病情分析:你好,根据你的情况来看,长期手淫,容易导致肾精不足,肝肾阴虚!指导意见:建议患者平时注意休息,合理饮食,少吃辛辣油腻食品,按时睡觉,适当锻炼身体!同时可用枸杞,山药进行食补!可以配合用点六味地黄丸!以上是对“耳鸣,尿等待,尿频,注意力不集中,精神底”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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