健康指导：您好，总是患上感冒，容易流鼻涕和打喷嚏，应该是抵抗力较弱的缘故，建议平时注意预防感冒，可以在流感季节喝一些双黄连或者抗病毒口服液。
平时也应该吃一些增强抵抗力的食物。如鱼肉蛋奶和新鲜的蔬菜和水果。希望我的回答可以帮到您。
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