建议吃健脾养胃的中药,同时生活要有规律,按时睡觉按时起床,不要熬夜,还有就是饮食要规律,一日三餐按时按点吃,就算不饿也要吃,让肠胃形成一个生物钟。
尽量吃容易消化的食物,面条,粥,稀饭,面包等,过冷过油腻过辛辣的食物不吃尽量少吃。
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