老年人吃钙片有用，缺钙是会引起的一些症状，还可以通过饮食补钙，多吃些含钙量丰富的食物，比如喝些高钙奶，喝些筒子骨汤，排骨汤等食物，还要适当锻炼活动。
平常多吃一些含钙量高的食物，比如说鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉都是可以的。
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