吃什么东西可以解决便秘

您好，受现在社会的饮食文化及人们的工作压力影响，便秘是非常常见的一种病症，引起它的原因很多，有肠胃功能紊乱及甲减所致。

建议平时多喝水。多吃蔬菜，适量的运动。一般就会缓解，必要时可以服用一些通便的药物，如芦荟胶囊。以上是对“吃什么东西可以解决便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！