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减肥期间要注意什么呢

生过孩子以后我胖了30斤，以前的好多衣服都穿不了了，我想恢复以前的身材，这段时间我准备要减肥了，不知道减肥的时候饮食要注意什么呢

提问时间：2020-06-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥要注意：多喝水，多吃水果，少吃面食，甜食，油炸食品和高热量食品。还有我自己的原则是早上和中午吃好，晚上不吃饭，只吃水果。
注意一定要多锻炼哦。

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