你好,高压140低压95属于正常高限,暂时不需要吃降压药物的,但是应该注意饮食起居了,低盐低脂饮食,不要熬夜,不宜长期久坐,坚持锻炼身体啊,多吃黑木耳,芹菜,香蕉,苹果,西兰花等,每天泡脚搓脚心涌泉穴啊
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