毒气疙瘩，冒好多白白的粉刺，挤不完

您好，根据您的情况是饮食不当引起的痘痘。注意饮食。不要用手挤、抠痘痘，会造成痘痘部位感染的。平时要注意饮食不能辛辣和油腻，以清淡和自己平时对物品的敏感度为主。

不要熬夜，保证充足睡眠。不要使用刺激性护肤品。建议使用抹芭诗丽祛痘套装，对去除痘痘，淡化痘印，修复肌肤都是有很好的效果。

以上的建议，希望对您有所帮助。