中度脑动脉硬化两年，头胀，患有高血压、晚

这种情况最主要的是监测血压情况，控制血压。可以服用沙坦类的降压药，比如海捷亚，降压效果很好。一定要低盐低脂饮食，控制食盐的摄入量。

每天散步一个小时。可以多用一些补钙的产品。睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚。保持情绪稳定。可以服用芦丁治疗动脉硬化。

多吃蔬菜水果，不要吃油脂过高的食物。