手和脚出汗跟流水一样，要怎样避

问题分析：您所述的手脚出汗比较严重，主要是由于脾虚湿热过重引起的，和阳虚不能固摄津液也有一定的关系。意见建议：对于您的这种情况，是比较适合去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，同时可以适当的服用些玉屏风颗粒进行治疗，平时要多注意休息，不要熬夜。

少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复，也希望您对我的回复做出评价。谢谢！