你好，孩子处于学龄期，这时运动比较多。身体代谢旺盛需要能量维生素和微量元素较多。除了补充优质蛋白比如瘦肉鱼虾鸡蛋牛奶等，补充铁剂预防贫血提高免疫力，还要多吃一些绿色蔬菜，水果，补充维生素微量元素以及膳食纤维。
多喝水保证大便通畅。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
