吃多少Ve为宜

维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,这和维生素B,C一样；维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次.一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要.因此,老年人长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用。