晚上运动完之后，马上洗温水澡可以吗？喝酸奶可以吗？

病情分析： 运动后最好半小时之内不要洗澡意见建议:尤其是不能使用凉水洗澡，因为运动完后汗腺分泌增加，中医认为汗孔大开时，忌吹风，受凉，否则风寒湿的邪气易袭机体，造成肢体关节强痛等病证意见建议：所以最好的方法就是等到汗停后，你再用温水冲凉吧。

喝奶要等休息过来再喝就可以了