问题分析：我们知道，减肥方法 均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢 ，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
意见建议：可以达到减肥的目的。此外，还可以通过多运动的方法，也是不错的选择。望采纳！谢谢！
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