患了抑郁症怎么办

你好,对于抑郁的治疗，除了药物和求助医生之外（当然药物也要在医生的指导下服用）或许我们可以尝试一些别的方法，比如自我催眠、色彩疗法、芳香疗法、音乐疗法、绘画疗法，还有起源于印度的大笑疗法等等。

这些疗法，并不需要精密的设备，也行，有助于我们分析和管理自己的情绪。事实上，自己才是自己最好的“心理医生，祝你健康