我是一个爱运动的四十几岁的女人，最近早上锻炼老感觉

问题分析：在目前这种状况的时候应当是进入更年期之后体内激素分泌失衡，所造成的骨关节退行性改变，所以这个时候有可能会造成疲倦乏力现象意见建议，在这个时候除了我们平常的锻炼强度要降低一些，同时需要配合口服补钙，在这种情况的时候才可以达到。

预防出现骨质疏松的作用，缓解目前疲倦乏力的现象。