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夏天白天为什么发困

夏天一到白天就发困,这是因为什么啊?经常性的打哈欠犯困,中午午睡都要睡好长时间的,睡的感觉晚上都不困了,这可怎么办啊。
提问时间:2020-02-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等。

    合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

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