得了骨质增生和骨刺应该多活动还是卧床休息？怎样更有利于恢复？

您好，骨质增生与骨质疏松是中老人的骨与关节衰老的一种表现，但骨质增生决非由骨质疏松所致。而是由于人体的骨与关节特别是负重大、活动多的膝和脊柱等部位，经过常年累月的磨损，关节软骨失去了正常的光滑性而变得粗糙，同时关节周围的关节囊、韧带、肌腱也因劳损而出血。

机体对这种慢性磨损要进行修复，其修复的方式就是增生即骨刺。建议多休息。尽量少活动。