我心口堵的慌，腰痛，背疼

你好根据您的描述是不是最近心理压力大，工作劳动力强，才引起的腰痛，背疼啊，到医院的骨科让医生帮你检查一下，可以拍一个片子，看看是不是脊柱颈椎所引起的疼痛。

请您保持良好的心态生活作息要规律，不要有太大的工作强度适当的休息，晚上睡觉时可以用温水泡脚，喝一些牛奶来安神。