你的情况是有很多原因可以导致的，像关节炎如风湿，类风湿，痛风，以及骨关节损害，都可以造成疼痛，就如你说的月子里沾凉水过早也可以造成疼痛。
指导意见一般只能缓解，可以外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的膏药
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