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体质差的孩子该怎么锻炼？

我家孩子从小就十分的爱生病，动不动就发烧感冒什么的，基本上我家孩子一个月要去医院一回，孩子因为总生病性格变得十分的内向。平时也不喜欢出去完了。为了孩子的健康着想，我想让孩子多锻炼一下。体质差的孩子怎么锻炼好呢？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。
可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒

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