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宝宝下午睡不够，晚上不睡怎么办

提问时间：2020-05-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，很高兴可以帮助你解答问题，2-3岁的宝宝一般一天要睡12.5小时，晚上要在9点前入睡，因为脑垂体分泌身长激素的旺盛时期在晚上9点至11点之间，早上起早点，午觉时间短点，要养成良好的习惯，希望我的回答可以帮助到你。

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