经常腿疼腿酸16岁女生

问题分析：你好,这个情况考虑是和缺钙有关系,建议服用钙剂 最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。

奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用意见建议：建议你积极服用钙尔奇和鱼肝油治疗 可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。