医生我最近这三天呼吸总是不顺畅

医生我最近这三天呼吸总是不顺畅，总想深呼吸或打哈欠但是每次都吸气吸不到底特别难受，也不敢跟家人说，之前从来没有过这种情况，也没有什么不良习惯，就是大前天睡的太晚了，第二天下午就有点呼吸困难，也不是特别严重，但希望可以自己缓解一下，都三天了，不去医院什么时候能好啊，