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怎么可以增重

怎么样可以增重。我是田径运动员由于体重太轻需要增重。我主要是因为肠胃的吸收功能不好所以瘦

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃一些含蛋白质多的食物，增加肌肉纤维的韧性，比如喝牛奶，吃鸡蛋，吃瘦肉…指导意见也可以去医院咨询一下医生的意见，先检查一下你的肠胃功能，然后进行针对性的增肥，但是前提是不能伤害到肠胃，所以先检查一下你的肠胃功能才能制定完美的增肥计划

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