指导意见:你好,根据你所描述的情况,你所具有的情况一般是由于活动量较大的原因造成的骨质增生的可能较大。建议能够减少活动量,避免腰部长时间处于弯腰的姿势,注意保暖,避免受凉,给予局部以热敷,理疗,可以到正规医院就诊,拍x光片,以明确病情,做出针对性的治疗。
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