甘油三酯高吃什么好

甘油三酯高首先应该控制胆固醇，所以平时应该尽量少吃含胆固醇高的食物，像肥肉，内脏这些都应该少吃。应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，像鱼肉，牛奶是可以吃的。

后就是应该多吃新鲜的蔬菜，水果，因为这些里面有维生素可以帮助分解胆固醇，还可以吃木耳，大蒜这类降胆固醇的食物。