血压一直很低，该怎么调理常头晕缺乏

你好。血压低是没有问题的，统计学表明，血压低的人平均寿命比血压高的长寿，甚至比正常血压的人也是长寿的。

一、建议你平时根据自己的情况安排适当的体育锻炼，运动对血压的调节是双向的，对高血压的患者可以降低血压，对低血压的朋友，可以升高血压，主要是因为运动可以改善血管的舒缩功能，增加血管的弹性。

二、不舒服的时候，你可以稍微躺下休息一会。平时也可以吃一些比如西洋参之类的。如果血压很低，出现头晕的症状了，可以及时补充一些葡萄糖盐水。祝健康快乐。