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可不可以白天不睡觉多运动晚上是否能睡着呢跪求解

提问时间:2020-06-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你这个年龄发生失眠的比较少,可能是心事重所致的呢。可能是体质不好所致指导意见:你说的办法应该可以睡着。

    我建议你吃点钙片和维生素。晚上热水烫脚30分钟,每天梳头300次可以有效治疗失眠。

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