问患者提问

什么方法治便秘最有效

我都是在外面工作的，难免会上火，而且总是便秘。以前喝蜂蜜水是有点作用的，但是时间一长就不管用了，听别人说便秘会引起很多疾病，我听着是很害怕。我想知道有什么方法治治疗便秘是最有效的？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

对于便秘，它更可能是由不良的生活习惯和饮食习惯引起的，包括饮水过少、长期出汗、结肠炎、结肠息肉等原因。你可以适当选择多喝水，顺时针按摩腹部，适当增加活动，吃清淡、易消化的绿色粗纤维食物。

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