病情分析： 不知道你的肿胀有什么原因造成，如果有扭伤造成，刚发生扭伤的时候，用冷水冰敷，可以有效防止肿胀，第二天或当天晚些时候使用活血药物，用热水热敷，可以促进血液循环，消除肿胀。
盐水有一定的消炎效果，对于消肿，没有什么效果的。
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