跳绳减肥会不会练出肌肉腿

问题分析：你好，如果你跳绳之后注意按摩放松腿部的话，基本是不会形成肌肉的，跳绳是不错的减肥运动，能够帮助瘦腿部以及臀部，建议你最好保证每天运动四十分钟，这样效果好一些。

意见建议：另外，你平时走路的时候尽量快走，能够帮助你瘦腿，平时适当多爬爬楼梯，能够起到瘦臀的效果。