一天突然胖了七斤没有暴饮暴食

你好医生。我一直都在减肥，可今天这一天也没吃太多东西，蛮注意饮食的，不知道为什么一下子重了七斤。最近这两天体重也都不往下降。只是正常的饮食而已，也没多吃高热量食物，就是每次量体重都会上升，今天一天涨了七斤了，以前暴饮暴食都没这么多，真的怕了。想得到的帮助：希望医生能为我解答原因