髌骨骨折手术一个月后怎样加强股四头肌的训练！

髌骨骨折的康复训练怎么做呢?绝大多数髌骨骨折患者在经历了创伤或手术打击之后，常常懒于运动，终日卧床，其实这是不利于髌骨骨折的恢复的，骨折的治疗原则是：复位、固定、功能锻炼，对于髌骨骨折也适用，复位、固定后，髌骨骨折的康复训练就被提上日程。

在髌骨骨折后无需手术的治疗方法中，其髌骨骨折的康复训练有　1、根据临床经验，在第一周开始训练股四头肌的等长收缩，预防肌肉萎缩;　2、第3-4周进行巩固和ROM练习，可以实行开闭链练习，用肌肉电刺激进行股四头肌的练习;可要求患者直腿抬高锻炼臀肌，活动踝关节锻炼小腿肌力，并允许扶拐长时间负重练习行走;　3、第6-12周，对患者进行闭链练习，如半蹲和上台阶练习;进行抗阻力髋关节练习和半蹲练习;　专家王捷提示您，术后的髌骨骨折康复训练　1、髌骨骨折张力带钢丝固定者，由于采用了坚强的内固定方法，在手术反应过去后，一般5～7天可以扶拐下地步行，要鼓励患者早期步行，10～14天拆线后逐渐加大步行量。

在这个康复训练时间段内加强膝关节的屈伸功能锻炼，可以指导患者做各种膝关节的功能锻练，如蹬车活动、搓滚舒筋等，应在最大限度内恢复膝关节的功能　2、在髌骨骨折手术6周后，根据情况可以进行主动肌力练习，让患者自己根据能力加强自我屈伸练习，治疗师可协助做好辅助保护;8周后，可以进行抗阻练习，根据患者恢复情况给予一定阻力，并进行牵拉动作，一定要注意用力的循序渐进　3、髌骨骨折采用钢丝或丝线环扎固定者，髌骨骨折发生粉碎性骨折的，在固定作用上不会像前一种牢固方法，因此必须推迟下地步行的时间，粉碎性髌骨骨折的患者手术后，可以早期进行股四头肌等长收缩锻炼。

在功能恢复中，不能忽视肌肉力量、平衡能力、协调能力及日常生活能力的训练。