糖尿病人能吃石榴吗？石榴不是糖分很高吗？为什么有人说可以吃

石榴的糖分相对比较高，与香蕉类似，含糖量大约在14%~19%，糖尿病病人可以适当吃水果，但是必须在血糖控制平稳的情况下少量使用，一般空腹血糖不超过78毫摩尔/升，餐后两小时血糖不超过10毫摩尔/升时，在两餐之间，可以吃100克的水果，建议选择低糖的水果，例如苹果，樱桃，柚子等，如果全天吃200克水果的话，建议减少25克的主食。

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