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经常扭伤腰是为什么

幼教，扭伤腰以后还得继续工作，腰部疼痛很厉害。弯腰后无法起身，走路需要按着腰部缓解疼痛。起身，躺下，坐下这些动作几乎无法独立完成，腰用不上劲。有腰间盘突出和腰肌劳损。扭伤次数很频繁，扫地拖地、搬东西或者抱孩子都会扭伤腰部，一次还没好就又伤到了，该怎么办？

提问时间：2020-02-20

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