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剧烈运动后胸闷怎么缓解

我昨天在学校体侧，回来家里就感觉自己胸口闷，呼吸不上来，想吐很难受，想知道剧烈运动后胸闷怎么缓解？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

剧烈运动后胸闷可以去做个24小时动态心电图，心脏彩超排除有心肌缺血的情况，平日注意运动时要循序渐进，运动前做好热身准备，不要过于劳累，保证充足睡眠。
剧烈活动后，身体血液循环加快，耗氧量增加，会出现胸闷，气喘的症状，属于身体正常的应激反应。

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