从抑郁病因上分析，一般多为心理、精神因素是可以导致抑郁症，心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，均会使人产生心理和生理反应，从而引起抑郁。
生活要有规律，坚持体育锻炼，这样可以减轻抑郁症状。
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