病情分析:你好,一般来说,宝妈如果吃菜过多,会导致宝宝绿便的,另外,你奶水不足的话,可以用具有通乳作用的药物,也可以找专业的催乳师帮助,希望能帮到你。
指导意见:另外,在饮食上要多喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆.要多吃催乳食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。
其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。
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