喝豆浆和牛奶后腹胀

在消化过程中，豆浆和牛奶，都是比较容易产生气体的食物，因此对于消化功能稍差的患者使用后往往引起腹胀等不适。平时多运动一下，可以增加胃肠的蠕动，利于消化；

用手掌以肚脐为中心顺时针摩腹-----注意力量要适中，力量大了会损伤皮肤，力量小了，不起作用，平时还可以吃些山楂之类的有助于消化的食物。