多梦睡不踏实吃什么药可以缓解

你好多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

平时注意营养和保暖不要太劳累建议去正规医院检查确定病情及时治疗