问患者提问

我每天的主食是吃西红柿、黄瓜、胡萝卜都是生吃的

我每天的主食是吃西红柿、黄瓜、胡萝卜都是生吃的，这样可以减肥吗？有时中午吃点海带煮豆腐，这样减肥有效吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这样减肥只吃蔬菜只摄入维生素这个吃法减肥肯定有效，但是也会导致营养不良的,建议你适当摄入些蛋白质如鸡蛋，牛奶，减肥不仅要控制饮食还有加强运动，两者结合才能做到健康减肥

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