问患者提问

腰椎和背部肌肉仰躺时间长会发痛

晚上睡觉时仰躺着时间长腰部和后背肌肉发痛，有时都痛的睡不着，坐起来就没什么事，侧着睡问题也不大。想得到的帮助：想问一下到底是什么问题，需要注意什么？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这位朋友你好，依你所述，考虑是腰肌劳损表现，属于一种劳损性疾病，多与平时姿势及习惯劳累有关，建议1坚持睡硬板床休息2避免腰背部劳累，受凉3适当运动，加强腰背肌力量锻炼，以上是对“腰椎和背部肌肉仰躺时间长会发痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题