冬天，身体明显感觉一半热一半凉？

病情分析： 你好，要注意一下方面，生活规律、注意休息：温水洗漱：因过热过冷的水都会刺激皮肤感受器引起周围血管的舒缩，意见建议：宜用40℃左右的水洗漱。

耐心排便：屏气用力，以防血压骤升，最好是坐便，蹲位易疲劳，如有慢性便秘，应多吃蔬菜，香蕉和含纤维素多的食物，适当使用轻泻剂。

放松紧张情绪：学会休闲、劳逸结合，保持乐观情绪，调节饮食、控制体重：饮食宜清淡，忌油腻。