大便卡在肛门口拉不出来要用手抠，每天要

从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般。大便异常导致的不适症状。你的情况建议口服金双歧片直接补充正常生理用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻、慢性腹泻及便秘。

注意休息，多喝水。清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，调节肠道菌群，能抑制肠道中对人体具有潜在危害的菌类甚至病原菌。