我的血糖饭后两小时是5

根据你说的情况分析，一般血糖低于3.9mmoL/L，容易出现低血糖反应。建议饮食控制，多食新鲜蔬菜，少食面食，少喝稀饭，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，生活规律不熬夜，按时吃饭，服用降糖药期间不空腹外出。

以上是对“我的血糖饭后两小时是5”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！