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老是做梦中午午睡也是晚上睡觉也

老是做梦中午午睡也是晚上睡觉也是而且晚上更厉害边做梦边说梦话这是什么引起的求
提问时间:2020-06-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你说的这个问题的话主要是日常上的调理。首先注意加强身体锻炼,缓解自身压力。意见建议:多吃水果蔬菜补充高维生素。

    睡眠可以跑跑脚,喝杯牛奶,不要有太大的情绪波动,放松心情。

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