产后脱发有没有什么好的食谱阿？

问题分析：你好；妇女在产后体内激素重新调整所引起，如果精神压力大或者宝宝晚上哭闹引起睡眠不足，也会加重脱发的症状。

意见建议：建议多吃养发食物：如核桃、何首乌、黑芝麻、黑米，对于头发本身的生长都有功效，不要将洗发水直接倒在头发上。

洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。保持睡眠，远离烦恼。