左手麻木小腿浮肿手麻木月余小腿浮肿两天

大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的不过有时候肝病的腹水蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等也会造成浮肿.若从脸部开始浮肿继而扩大到全身时罹患肾脏病的可能性很高不过也有可能是急性肾炎或肾蹭.若从脚开始浮肿则可能是心脏病低蛋白血症肝肝硬化等。

摄取过量的盐会令水分滞留体内也会出现浮肿现象.所以要维持水分平衡就必须将多余的水排出体外多吃加强水分循环的食物可帮助消肿.还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物冷饮或增加肠胃负担的食物因此举易使肠胃疲惫使体内的水分滞留下来.此外要对付浮肿温和或有利尿作用的食物要均衡摄取而要使胃部得到休息晚上也应减少饮食不应大量摄入水分.平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分.含丰富钙质的食物有苹果粟米扁豆和硬豆腐等.此外以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。