你好
1、靠降压药不可能治好此病—机理不对—毁肾
2、改变不良的生活、饮食习惯—熬夜、酗酒、抽烟、油腻
3、按摩降压点（大脚趾下面、耳后）
4、多吃黑豆制品控制盐的摄取多吃果蔬少吃油腻
5、适当加强身体锻炼
6、保持平和心态
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